SENAM BERSAMA SISWA SDN 1TREBUNGAN

01 Desember 2025 Administrator

Senam bersama di sekolah dasar (SD NEGERI 1 TREBUNGAN) adalah kegiatan yang seru dan bermanfaat banget buat kesehatan anak-anak

Senam di hari Senin juga memberikan kesempatan bagi guru untuk menyampaikan informasi penting atau pengumuman terkait kegiatan sekolah. Dengan durasi sekitar 30-45 menit, senam pagi di hari Senin ini sangat efektif untuk memulai hari dengan energi positif dan semangat.

Manfaat yang paling jelas adalah meningkatkan kebugaran fisik. Gerakan-gerakan senam melatih otot-otot tubuh, meningkatkan kelenturan, dan memperbaiki postur tubuh. Dengan rutin senam, anak-anak jadi lebih kuat dan sehat.

Senam juga membantu meningkatkan daya tahan kardiovaskular siswa. Gerakan-gerakan senam yang melibatkan aktivitas aerobik, seperti melompat dan berlari di tempat, dapat meningkatkan detak jantung dan memperkuat jantung. Dengan demikian, senam membantu mencegah penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan jantung siswa.